Reisen ist für viele von uns eine Flucht aus dem Alltag – eine Chance, neue Kulturen zu erkunden, unglaubliche Küchen zu entdecken und atemberaubende Landschaften zu sehen. Aber manchmal holt uns die Realität ein, wenn wir auf Reisen sind – und dazu gehört auch der Umgang mit deiner Periode auf Reisen. Aber keine Sorge! Deinen Zyklus auf Reisen zu haben, muss nicht beängstigend oder unangenehm sein. In diesem Blogpost verrate ich dir bewährte Tipps, wie du die besonderen Herausforderungen meistern kannst, die sich dir während deiner Periode auf Reisen stellen – damit du dich auf das Abenteuer deines Lebens konzentrieren kannst!
Wenn du auf Reisen deine Periode bekommst, ist es wichtig, vorbereitet zu sein – das heißt, die richtigen Produkte einzupacken. Bei der Auswahl der Gegenstände, die du mitnehmen möchtest, solltest du deinen Aufenthaltsort, deine geplanten Aktivitäten und (natürlich) die Umwelt im Auge behalten!
Dein Zyklus könnte sich ändern
Als jemand, der gerne reist, weiß ich aus erster Hand, dass es sowohl aufregend als auch stressig sein kann. Aber eine Sache, die oft unerwähnt bleibt, ist, wie sie deine Periode beeinflussen kann. Ich habe es selbst erlebt - Jetlag, wechselnde Zeitzonen und unterschiedliche Schlafgewohnheiten können deinen normalen Zyklus durcheinander bringen. Das kann frustrierend und manchmal sogar beunruhigend sein. Deshalb ist es so wichtig, vorbereitet zu sein.
Sei besonders gut vorbereitet!
Wenn ich weiß, dass ich verreisen werde, lege ich sicherheitshalber einen Tampon in jede Tasche, die ich mitnehme. Da die Infrastruktur und die Abfallentsorgung in vielen Reisezielen ein Problem darstellen, solltest du einige umweltfreundliche, kompostierbare oder biologisch abbaubare Produkte mitbringen.
Fliegen während der Periode
Wenn ich weiß, dass ich während eines internationalen Fluges meine Periode haben werde, entscheide ich mich immer für die sicherste Option: entweder ein Menstruationstuch und Periodenunterwäsche oder nur Periodenunterwäsche. Ich bringe auch immer Schmerzmittel mit, um es bequemer zu haben. Ich persönlich nehme gerne ein Wärmepflaster für internationale Flüge mit, wenn ich meine Periode habe.
Bring die richtigen Produkte mit
Vergewissere dich, dass du die Produkte, die du mitbringen willst, ausprobiert und getestet hast. Oft lohnt es sich, neue Produkte auszuprobieren, und es ist viel einfacher, wenn du das bequem von zu Hause aus machst. Hier sind meine bewährten Lieblingsprodukte für die Periode auf Reisen.
Menstruationsscheibe
Ich bin vor kurzem dazu übergegangen, statt normaler Tampons eine Menstruationsscheibe zu benutzen. Ich bin absolut begeistert von der Scheibe und kann sie jedem nur von ganzem Herzen empfehlen. Ich finde es toll, dass ich mir ausnahmsweise mal keine Gedanken über den Müll oder das Entsorgen der Produkte machen muss. Zweitens ist das Tragen eines Diskus so viel bequemer als eine Tasse oder Tampons! Ich kann es nicht spüren, obwohl es mindestens 12 Stunden lang hält, selbst wenn ich einen anstrengenden Tag habe. Drittens ist es super einfach zu handhaben, wenn du dich einmal daran gewöhnt hast. Das macht ihn zum perfekten Begleiter, auch wenn du dir nicht direkt danach die Hände waschen kannst. Und schließlich muss man viel weniger einpacken als einen ganzen Haufen Tampons!
Periodenunterwäsche
Ich benutze sie schon lange zu Hause und scheue mich, sie auf Reisen einzupacken. Das hat sich definitiv geändert, nachdem ich ausprobiert habe, sie von Hand zu waschen. Jetzt nehme ich immer mindestens zwei auf jede Reise mit.
Umweltfreundliche Periodenprodukte
Du solltest immer ein paar Produkte dabei haben, nur für den Fall der Fälle!
Sei dir der verschiedenen Bräuche bewusst
Bevor du zu deinem nächsten Abenteuer aufbrichst, solltest du dich über die kulturellen Normen bezüglich der Periode in dem Land informieren, das du besuchen wirst. Wenn du alle Tabus kennst, wird die Reise reibungslos verlaufen! Du sollst dich zum Beispiel nicht an die traditionellen Sabbatfeiern der Rastafarais usw. halten. In Teilen Afrikas und Südamerikas ist es ein Tabu, über deine Periode zu sprechen.
Recherchiere alternative Produkte
Viele Länder haben ihre eigenen Menstruationspflegeprodukte, also informiere dich vor deiner Abreise darüber! In Indien gibt es zum Beispiel eine Reihe von ayurvedischen Produkten, die du kaufen und auf Reisen verwenden kannst. Das könnte die perfekte Gelegenheit sein, etwas Neues auszuprobieren!
Verfügbarkeit
Menstruationsprodukte und ihre Verfügbarkeit variieren stark zwischen den einzelnen Reisezielen. Sei also gut vorbereitet!
Viel Spaß!
Beim Backpacking geht es vor allem darum, ein Abenteuer zu erleben und das Unbekannte zu erkunden, also lass dich vom Packen nicht überwältigen und von deinem Spaß abhalten. Mit diesen Tipps kannst du deinen Rucksack
