Viajar es para muchos de nosotros una vía de escape de nuestra vida cotidiana, una oportunidad de explorar nuevas culturas, descubrir cocinas increíbles y contemplar paisajes sobrecogedores. Pero a veces, cuando estamos de viaje, la realidad puede alcanzarnos, y eso incluye lidiar con la menstruación mientras viajas. Pero no te preocupes. Tener tu ciclo mientras viajas no tiene por qué ser desalentador o incómodo. En esta entrada del blog, compartiré trucos probados y comprobados para que puedas superar los retos únicos de mantenerte cómoda y cuidada durante tu menstruación mientras viajas, ¡para que puedas centrarte en vivir la aventura de tu vida!
Cuando te viene la regla de viaje, es importante estar preparada, lo que significa llevar los productos adecuados. A la hora de elegir qué artículos llevar contigo, es importante tener en cuenta dónde te vas a alojar, las actividades que tienes previstas y (por supuesto) ¡el medio ambiente!
Tu ciclo puede cambiar
Como alguien a quien le encanta viajar, sé de primera mano que puede ser a la vez emocionante y estresante. Pero algo que a menudo no se menciona es cómo puede afectar a tu menstruación. Yo misma lo he experimentado: el desfase horario, el cambio de zona horaria y los diferentes patrones de sueño pueden alterar tu ciclo normal. Puede ser frustrante, incluso alarmante a veces. Por eso es tan importante estar preparado.
¡Prepárate más!
Cuando sé que voy a viajar, meto un tampón en cada bolsa que voy a llevar, por seguridad. Como las infraestructuras y la gestión de residuos son un problema en muchos destinos, debes llevar algunos productos ecológicos de uso periódico que sean compostables o biodegradables.
Volar durante la menstruación
Cuando sé que voy a tener la menstruación durante un vuelo internacional, siempre opto por la opción más segura: o bien un desodorante menstrual y ropa interior para la menstruación, o bien sólo ropa interior para la menstruación. Siempre llevo también analgésicos para estar más cómoda. Personalmente, me encanta llevar un parche térmico para los vuelos internacionales cuando tengo la regla.
Lleva los productos adecuados
Asegúrate de haber probado y comprobado los productos para el periodo que piensas llevar. A menudo merece la pena probar nuevos productos y es mucho más fácil en la comodidad de tu propia casa. Aquí tienes mis productos favoritos para el periodo, de eficacia probada, para viajar.
Disco de menstruación
Hace poco pasé a utilizar un disco menstrual en lugar de tampones normales. Estoy absolutamente enamorada de utilizar el disco y sólo puedo recomendárselo de todo corazón a cualquiera. Por una vez, me encanta no tener que preocuparme de la basura ni de deshacerme de los productos. En segundo lugar, ¡llevar un disco es mucho más cómodo que una copa o unos tampones! No lo noto en absoluto mientras dura al menos 12 horas, incluso durante mi día pesado. En tercer lugar, es superfácil de manejar una vez que te acostumbras a ella. Lo que la convierte en la compañera perfecta incluso cuando no puedes lavarte las manos directamente después. Y, por último, ¡hay que empaquetar mucho menos que un montón de tampones!
Ropa interior de regla
Hace tiempo que las utilizo en casa y evito meterlas en la maleta cuando viajo. Eso cambió definitivamente después de probar a lavarlos a mano. Ahora siempre llevo al menos dos en cada viaje que hago.
Productos ecológicos para el periodo
Asegúrate de llevar siempre contigo algunos productos, ¡por si acaso!
Sé consciente de las diferentes costumbres
Antes de emprender tu próxima aventura, asegúrate de investigar sobre las normas culturales que rigen la menstruación en el país que vas a visitar. Ser consciente de cualquier tabú ayudará a garantizar un viaje tranquilo. Por ejemplo, se supone que no debes adherirte a las celebraciones tradicionales del Sabbat de los rastafarais, etc. En algunas partes de África y Sudamérica es tabú hablar de la menstruación.
Investiga productos alternativos
Muchos países tienen sus propios productos para el cuidado menstrual, así que ¡investiga sobre ello antes de partir! Por ejemplo, India tiene una gama de productos de base ayurvédica que puedes comprar y utilizar mientras viajas. ¡Ésta podría ser la oportunidad perfecta para probar algo nuevo!
Disponibilidad
Los productos menstruales y su disponibilidad varían mucho de un destino de viaje a otro. ¡Así que asegúrate de venir preparado!
¡Diviértete!
Ir de mochilero consiste en vivir una aventura y explorar lo desconocido, así que no dejes que el equipaje te agobie y te quite diversión. Con estos consejos, podrás tener tu mochila
