[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Header” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https:\/\/unique-universe.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/studio-kealaula-ezZ9GSyc3bU-unsplash1.jpg” custom_padding=”14vw||6vw||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipe” _builder_version=”4.18.0″ background_color=”#fffafc” custom_padding=”0vh||0vh||true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.18.0″ background_color=”#ffffff” max_width=”1200px” custom_padding=”|60px||60px|false|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”200px” box_shadow_blur=”159px” box_shadow_spread=”-31px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.1)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.18.0″ background_color=”#F4F6F0″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ header_text_color=”#D36135″ header_2_font=”Merriweather||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”45px” header_2_line_height=”1.2em” hover_enabled=”0″ header_2_font_size_tablet=”62px” header_2_font_size_phone=”42px” header_2_font_size_last_edited=”off|desktop” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ header_text_color=”#D36135″ header_2_font=”Merriweather||||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”45px” header_2_line_height=”1.2em” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
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1<\/strong><\/span>. Con tantas formas populares de consumir y disfrutar del fruto del \u00e1rbol del pan, no hay nada que se le parezca m\u00e1s que colocarlo en la cocina de gas o en el “fuego de le\u00f1a” y ponerlo a asar. Antes de asarlo, se suele cortar una “X” en la parte superior del fruto del pan, donde se ha quitado el tallo. Esto se hace para ayudar a que el vapor pase uniformemente, facilitando el proceso de asado, y tambi\u00e9n para indicar que el fruto del pan est\u00e1 listo, ya que el vapor empezar\u00e1 a salir de esta zona una vez asado. Cuando se tuesta en papel de aluminio, el calor penetra m\u00e1s r\u00e1pidamente en el fruto del pan, por lo que se tarda menos en tostarlo. <\/p>\n 2<\/strong><\/span>.<\/span> Se puede calcular un total de 30 minutos para asar un fruto del pan grande. Es esencial que al asar el fruto del pan se le d\u00e9 la vuelta hasta que todos los lados hayan adquirido oscuridad, pero no demasiada como para que se queme. Asar el fruto del \u00e1rbol del pan es realmente una t\u00e9cnica bastante interesante de dominar. <\/p>\n 3<\/span>.<\/strong> \u00a1As\u00ed de f\u00e1cil tienes tu fruta del pan reci\u00e9n asada para acompa\u00f1ar tu ackee italiano o ackee y pescado salado! \u00a1A comer! <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” max_width=”1200px” custom_padding=”|60px||60px|false|true” custom_padding_tablet=”|30px||30px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”200px” box_shadow_blur=”159px” box_shadow_spread=”-31px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.1)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/unique-universe.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Breadfruit.jpeg” alt=”Preparando frutos del \u00e1rbol del pan asados, una delicia barbadense, una delicia caribe\u00f1a” title_text=”Preparando frutos del \u00e1rbol del pan asados, una delicia barbadense, una delicia caribe\u00f1a” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ header_text_color=”#D36135″ header_2_font=”Merriweather||||||||” header_2_text_color=”#637F50″ header_2_font_size=”45px” header_2_line_height=”1.2em” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ text_font=”Loto Regular||||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.8em” ul_font_size=”16px” ul_line_height=”2em” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n En Jamaica, lo m\u00e1s habitual es asar y hervir el fruto del pan, como ya se ha dicho. Para conseguir el adorado fruto del pan frito, primero hay que asarlo y pelarlo, y luego ponerlo a fre\u00edr hasta que adquiera un color dorado. \u00a1Absolutamente delicioso! <\/p>\n A lo largo de los a\u00f1os sigue aumentando el amor por el fruto del pan y sus beneficios nutricionales (calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, f\u00f3sforo, fibra, potasio y vitamina C). Tambi\u00e9n es bueno para aliviar el estre\u00f1imiento, combatir las infecciones, regular los niveles de az\u00facar en sangre y minimizar el riesgo de enfermedades cardiacas e hipertensi\u00f3n. <\/p>\n El fruto del pan se ha abierto camino en nuevas recetas de la cultura jamaicana que son bastante emocionantes. Algunos de estos platos con fruta del pan son: <\/p>\n – Chips de fruta del pan (como chips de pl\u00e1tano\/pl\u00e1tano macho)<\/p>\n – Harina de fruta del pan<\/p>\n – Ensalada de frutos del \u00e1rbol del pan (se hace de forma parecida a la ensalada de patatas)<\/p>\n – Bu\u00f1uelos<\/p>\n – Budines<\/p>\n – Tartas<\/p>\n – Ponche\/Bebida<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Recipes” _builder_version=”4.16″ background_color=”#fffafc” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ header_2_font=”Merriweather||||||||” header_2_font_size=”62px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” header_2_font_size_tablet=”42px” header_2_font_size_phone=”32px” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/unique-universe.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/51AJ77JdJeL._SX388_BO1204203200_.jpg” alt=”Recetario caribe\u00f1o” title_text=”51AJ77JdJeL._SX388_BO1,204,203,200_” _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Nuestro lema es COMER<\/span>: hacemos que nuestras recetas sean F\u00e1ciles<\/span>, Accesibles<\/span> y Sabrosas<\/span>. Queremos darte platos que sepan como la comida de la abuela, as\u00ed que hay recetas de cl\u00e1sicos como Ackee ‘n’ Saltfish <\/span>y Cabra al curry<\/span>, y favoritos caribe\u00f1os de casa como Langosta a la mantequilla de ajo<\/span> y Dobles trinitarios<\/span>. Tambi\u00e9n nos gusta darle un toque moderno a los platos, as\u00ed que encontrar\u00e1s recetas deSalm\u00f3n<\/span> asado con miel<\/span>y especias, Hamburguesas de pl\u00e1tano y Tarta de queso con bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano.<\/span> <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF90aGlyc3R5bGluayIsInNldHRpbmdzIjp7InBvc3RfaWQiOiI0MzY1OCJ9fQ==@” button_text=”\u00a1Compra ahora!” _builder_version=”4.21.0″ _dynamic_attributes=”button_url” _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/unique-universe.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/51qy3-ns2QL._SX331_BO1204203200_-1.jpg” alt=”Recetario jamaicano” title_text=”51qy3-ns2QL._SX331_BO1,204,203,200_ (1)” url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF90aGlyc3R5bGluayIsInNldHRpbmdzIjp7InBvc3RfaWQiOiI0MzY1OSJ9fQ==@” _builder_version=”4.21.0″ _dynamic_attributes=”url” _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.21.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\nEl fruto del pan en Jamaica<\/h2>\n
Mis libros favoritos de recetas caribe\u00f1as<\/h2>\n
Flava Original: Recetas caribe\u00f1as caseras<\/span><\/a><\/h3>\n
Libro de cocina jamaicana: Recetas tradicionales jamaicanas f\u00e1ciles de preparar<\/span><\/a><\/h3>\n